Executive Coaching
Als bestuurder, top ondernemer of manager heb je veel verantwoordelijkheden. Er wordt van alles van je verwacht. Een heldere visie, een sterke strategie en effectief leiderschap zijn daarvan een paar voorbeelden. Maar soms is het best een eenzaam bestaan; je kunt niet zo maar met iedereen openlijk sparren over jouw verantwoordelijkheden of de dingen die jou persoonlijk bezig houden.
Misschien merk je dat datgene wat je altijd deed, niet meer zo effectief lijkt te zijn. Of ervaar je zelf minder voldoening. Komt er wellicht ook een stukje zingeving om de hoek kijken. En hoe staat het eigenlijk met de balans tussen werk en privé? Heb je voldoende tijd (en aandacht!) voor de mensen en de dingen die jij belangrijk vindt?
Ik verken graag met je wat er nu ècht bij je speelt en wat er nodig is om jou weer in je kracht te krijgen. Zodat je met vertrouwen, focus en plezier de juiste stappen kunt zetten.
Stressologie
Een revolutionaire manier voor minder stress en meer energie!
Onze insteek: stress is meer biologie dan psychologie.
Onze aanpak: meten is weten.
Gebeurtenissen - thuis of op het werk - kunnen stress opleveren. Stress zorgt voor een hormonale disbalans, waardoor er meer stresshormonen en minder gelukshormonen worden aangemaakt. Dat kan leiden tot vermoeidheid, ziektes, depressie en burn-out. Nog los van andere zaken, zoals een kort lontje, hoofdpijn, darmklachten, ontstekingen e.d. Of heel praktische kwesties zoals start-/focusproblemen, besluiteloosheid, stemmingswisselingen, uitstelgedrag, onrust, opgejaagd gevoel.
Als stressoloog neem ik diverse tests af om eventuele tekorten in kaart te brengen, zodat we die vervolgens heel gericht kunnen verhelpen. Samen bekijken we ook welke aanpassingen je zou kunnen doen in je dagelijkse routines m.b.t. eten, bewegen en rust.
Het doel is om je stress te verminderen en je stressbestendigheid te vergroten, zodat je weer evenwichtig, fit en met plezier in het leven komt te staan.
Life & Career Coaching
Of je nu wilt werken aan een positiever zelfbeeld, meer zelfvertrouwen en meer eigenwaarde of heel praktisch een andere wending wilt geven aan je loopbaan, bij mij ben je aan het juiste adres!
Ik zet datgene in wat nodig is om jou je doelen te laten bereiken. Dat is misschien niet altijd gemakkelijk voor je, maar zorgt er wel voor dat je nu eindelijk datgene realiseert wat je jezelf gunt.
Voor meer- en hoogbegaafde mensen, al dan niet ook hoogsensitief, kent het leven nog wat extra dimensies, die de nodige uitdagingen met zich mee kunnen brengen. Wees welkom, ik kan je verder helpen!
mBraining
Soms weet je bijvoorbeeld best wel wat je wilt en hoe je dat zou kunnen bereiken, maar kom je toch niet in beweging. Of misschien saboteer je jezelf wel.
Misschien wil je je intuïtie verder vergroten, aan je zelfvertrouwen werken, meer geluk of innerlijke rust ervaren. Of ben je benieuwd welke innerlijke wijsheid er eigenlijk in je besloten ligt.
Wellicht ben je op zoek naar een manier om die vervelende spanningen of zelfs pijnklachten te verminderen danwel verhelpen?
Dan is het interessant om mBraining te ervaren, waarin ik je onderbewuste aanspreek met technieken vanuit de neurowetenschap. Ik beloof je een mooie, intense en inzichtgevende ervaring!
Lezingen
Opgedane kennis en ervaring delen, doe ik met veel plezier. Of het nu gaat om uitdagingen waarmee een Executive te maken heeft of de impact van stress; ik kom er graag op een begrijpelijke en geanimeerde manier over vertellen.
Feitelijkheden doorspekt met humor. Soms confronterend, altijd met respect. Liefst in interactie met het publiek. Dat is hoe ik het liefst werk als spreker.
Als dagvoorzitter een faciliterende en verbindende rol spelen, doe ik ook met veel plezier. De verschillende elementen aan elkaar praten, interviews afnemen, waarbij ik de mensen niet gemakkelijk weg laat komen, maar naar de kern vraag.